Wat is voetreflex ’therapie‘
Op de voet en handen liggen zones die corresponderen met alle klieren en organen in ons lichaam. We noemen dit de reflexzones. De massage van die zones bevordert het evenwicht van het lichaam doordat in het gereflecteerde orgaan de doorbloeding en de energie verbeterd. De voedingstoestand, het herstel en de afvoer van afvalstoffen verbeterd hierdoor.
Voetreflextherapie is geschikt voor iedereen, jong en oud. Een behandeling kan ingezet worden bij ziekte, na een verandering in het leven, in een stressvolle periode, na een operatie of preventief ter voorkoming van klachten. Zie de pagina klachten waarbij voetreflextherapie effectief kan zijn.
Voetreflex therapie is gebaseerd op de natuurgeneeswijze en de westerse geneeswijze. VoetreflexPlus betrekt ook de chinese geneeswijze erbij en combineert dit met Chinese voetreflex handgrepen en de behandeling van de meridianen die betrokken zijn bij de klachten. Deze worden vooral behandeld op de onderarm en het onderbeen. (dit in tegenstelling tot Shiatsu therapie daar worden de meridianen op het hele lichaam behandeld).
Voetreflex massage
De massage is bij alle klachten van toepassing en heeft altijd een ontspannend effect. Hiervoor is geen intake nodig.
de intake, behandeling en het verloop
Om mij goed voor te bereiden op de eerste afspraak, vraag ik je om vooraf een vragenlijst in te vullen. De eerste afspraak bestaat uit een intake gesprek en een behandeling. In het intake gesprek vraag ik de klachten verder uit en informeer ik naar leefgewoonten zoals voeding, slaap, beweging.
Na dit gesprek volgt een onderzoek van de reflexzones op de voet. Naar aanleiding van mijn bevindingen (de diagnose) bespreken we het ‘behandelplan’”’ en geef ik je hierna een voetreflex behandeling die aansluit bij de klacht(en) waarvoor je komt. In totaal duurt de eerste behandeling met intake ongeveer 75 min en een vervolgbehandeling(en) ongeveer 1 uur ( waarbij ik steeds eerst terug vraag naar het effect van de vorige behandeling en de situatie van dat moment.)
De behandeling wordt gedaan op een behandelbank in lig en is op de blote huid van onderbenen voet en/of de armen en handen.
Normaalgesproken is binnen 3 à 4 behandelingen een verandering merkbaar. De 4e behandeling is dan ook een mooi moment om de behandeling te evalueren. Ook na 1 behandeling kan al verbetering optreden, maar bij hardnekkige en chronische klachten zijn vaak meer behandelingen nodig.
Bij voorkeur is de behandelfrequentie in het begin 1 keer per week. Er volgen eventuele adviezen over voeding, houding en het bewegen, zoals bijv. DO-IN of Qigong oefeningen.
Kleding en benodigdheden
Ik adviseer om comfortabele kleding aan te trekken waarin je prettig kunt bewegen en het is belangrijk dat ik de onderbenen gemakkelijk kan ontbloten.Verder graag ivm de hygiëne meenemen:
Een badlaken of laken om op te liggen
Een deken om over je heen te leggen
En een middelgrote handdoek om je voeten extra in te pakken
Als verdieping in de reflexologie heb ik verschillende korte cursussen gedaan
Neuroreflexologie waarbij je via zones op de voet de zenuwen en dus de bijbehorende organen stimuleert die uittreden uit de wervelkolom naar spieren, huid en organen.
Veelvoorkomende klachten van de huid, vermoeidheid en hoofdpijn.
Voetreflex bij de herstelfase van kanker.
Mijn afstudeerscriptie voor de voetreflex(plus) opleiding
‘Het effect van voetreflex bij mensen met postcovid en cognitieve problemen’
Vermoeidheid, concentratie problemen, vergeetachtigheid, moeite met organiseren en plannen.
Waar ik ontzettend veel van geleerd heb over AD(H)D, post virale syndroom, CVE/ME, en specifieker hoe belangrijk het immuunsysteem is en wat voor invloed stress op het immuunsysteem heeft.